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最近増えてきています・・・

最近増えてきています・・・

電話番号:029-874-7977茨城県つくば市高見原1丁目1-236

最近増えてきています・・・

こんにちは!大森です!

 

皆さんお正月はゆっくり過ごせましたか?

 

僕は実家でひたすら雪かきしていました(笑)

 

ここ最近感じている事ですが・・・

 

ぎっくり腰になってしまう方が急激に増えています!!

 

患者さんのお話を聞いていくと重い物を持ち上げた、雪かきの最中、軽い腰痛はあるもののスキーをしてしまった・・・

 

など様々な方が来院されています。

 

低い位置にある物を取る時は、楽だからとつい腰だけを曲げて取りがちかなと思います。

 

ですがその動きが1番危険です!

 

しっかりと膝を曲げてから取るように習慣化することでぎっくり腰の予防ができます!

 

また、太ももの筋肉を使いますのでちょっとした運動にもなりますね(^^)/

 

 

様々な要因が重なって起こるぎっくり腰。

 

この機会に生活習慣を見直すのもいいかもしれないですね!

 

もし痛みが出てしまった場合はお気軽にご相談下さい!

 

以上、近況報告でした(^^♪

 

TEL 0123-25-8988

 

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